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Unsere Specials
- Nelum Plus
- Workshops
Nelum Plus
- 3.5. 18.30 Uhr Yin Yoga mit Simone
- 7.6. 18.30 Uhr Yin Yoga mit Simone zum Sommeranfang
About:
Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis. Das längere Verweilen in den Haltungen wirkt einerseits auf die tieferen Bindegewebsschichten, und hilft den Körper beweglich zu halten. Andererseits fördert es das Loslassen und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Ein wertvoller Ausgleich in unserer schnelllebigen Zeit und eine gute Ergänzung zu dynamischeren Yogastilen.
- 19.4. 18.30 Uhr Yoga Gentle Movement
- 21.6. 18.30 Uhr Yoga Gentle Movement
- 12.7. 18.30 Uhr Yoga Gentle Movement
About:
Ruhig fließende Bewegungen begleiten dich in dieser Stunde und lässt dich so entspannt ins Wochenende starten.
Termine:
- 27.4. 9.30 Uhr Inside Flow mit Simone
- 29.6. 9.30 Uhr Inside Flow mit Simone
- 20.7. 9.30 Uhr Inside Flow mit Simone
About:
Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga. Bei diesem modernen Yoga Flow Stiel fließen wir synchronisiert mit dem Atem zum Takt der Musik durch einzelne Yoga Sequenzen, die am Ende eine perfekt abgestimmte Choreographie ergeben. Passend zur Energie und Story eines bestimmten Songs.
Wenn du Musik liebst und Yoga, wird dich diese Art des Yoga vermutlich berühren und begeistern.
Freitag 15.03 um 18.30 Uhr mit Silke
About:
Sanfte Bewegungen und eine bewusste Atmung begleiten dich in dieser Stunde. Du wirst spüren, wie sich Verspannungen lösen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in dir breit macht.
Unsere sanfte Yogastunde ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet.
Nimm dir Zeit für dich selbst und gönne dir diese Auszeit, in der du neue Energie tanken und innere Ruhe finden kannst.
Inside Flow to Yin mit Marion und Lena – Klosterkirche Traunstein
– Ein toller Flow gepaart mit schönen Yogaposen und einer langen Endentspannung!
– Jede/r ist willkommen! Beginner sowie Pro-Yogis
– Bitte bring Deine eigene Yogamatte mit!
– Wir treffen uns 15 Min. vor Stundenbeginn.
– Solltest Du doch nicht erscheinen können, würden wir Dich bitten das Ticket wieder freizugeben, da wir nur begrenzte Plätze haben.
– Auf unseren Events werden Filmaufnahmen sowie Fotos gemacht. Mit dieser Buchung erklärt Ihr Euch mit der späteren Verwendung der Aufnahmen einverstanden.
Wir freuen uns auf dich!
Dein Pop Up Yoga Team Chiemgau
Hol Dir gerne Inspirationen auf Insta: @kulturforumtraunstein
Termine:
Samstag 23.03.2024 um 09:30 Uhr mit Simone
About:
Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga. Bei diesem modernen Yoga Flow Stiel fließen wir synchronisiert mit dem Atem zum Takt der Musik durch einzelne Yoga Sequenzen, die am Ende eine perfekt abgestimmte Choreographie ergeben. Passend zur Energie und Story eines bestimmten Songs.
Wenn du Musik liebst und Yoga, wird dich diese Art des Yoga vermutlich berühren und begeistern.
Workshops
Full Flexibility Workshop 20.04 | 10-11:30 Uhr | 27 Euro
Anrechnung 1 Einheit der Zehnerkarte mit 13 Euro und Wellpass mit 9 Euro möglich.
FULL FLEXIBILITY: Spice up your Splits!
Du möchtest den Spagat endlich können oder zumindest näher dran sein? Du übst gefühlt schon ewig und nichts geht voran? Dann ist dieser Workshop für dich! Neben den klassischen Übungen um den Körper auf den Spagat vorzubereiten, wirst du lernen neue „Brain-Drills“ und Techniken aus der Neurowissenschaft gezielt einzusetzen um deinem Spagat endlich näher zu kommen.
Auch perfekt geeignet für Yogis die bereits im Spagat chillen – „there is no limit“!
Anrechnung 1 Einheit der Zehnerkarte mit 13 Euro und Wellpass mit 9 Euro möglich.
90 Minuten + 5 Euro Aufpreis
10.5. 18.30 Uhr Inside Flow Special mit Barbara
Beschreibung:
Inside Flow – Eine Symbiose aus Atmung, Bewegung und Musik.
Wir bewegen uns fießend on beat zur Musik und bauen step by step eine Choreographie aus den Übergängen von einer Asana zur nächsten auf. Einzelne Haltungen verschwimmen, ein ständiges Fließen, ohne Anfang ohne Ende.
Mit der Musik als zentralem Bestandteil, die dem Ganzen Ausdruck und Herz verleiht.
„Music is the language of the heart“
– Young Ho Kim
Es entsteht ein Fluss, Meditation in Bewegung, unser Körper schüttet Glückshormone aus, wir befnden uns einem „Flow“ – Zustand auf unserer Matte, was süchtig macht 😉 Wenn du dich also gerne zur Musik bewegst und schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt hast, dann ist
Inside Flow genau das Richtige für dich!
Über mich:
Hallo, ich bin Barbara – Inside Flow
Junior Teacher und Inside Flow Lehrerin, leidenschaftliche Surferin und Fotografin aus Bayern.
In meinen Stunden und Retreats möchte ich die Freude an der Bewegung und Musik vermitteln und mit dir eine gesunde und nachhaltige Yoga-Praxis gestalten.
Flow and Grow by Julia Meyer Workshops Nelum 06.10.2024
Preis je Workshop 40 Euro
Exploring Backbends
10 Uhr bis 12 Uhr
Dauer: 120min
In diesem Workshop betrachten wir sowohl physische, als auch energetische Aspekte einer Backbend Praxis und üben sowohl Basic Asanas wie die Cobra, als auch fortgeschrittene Backbends wie z.B. Urdhva Dhanurasana.
Step by step erkunden wir zunächst wichtige Vorübungen und Ausrichtungskriterien um danach die Benefits tiefer Rückbeugen auf physischer, sowie energetischer und emotionaler Ebene zu erfahren.
Ein Workshop der dich dabei unterstützen wird mutig zu sein und dein Herz zu öffnen. On and off the yoga mat.
Inside Flow
13 Uhr bis 15 Uhr
Dauer: 120min
Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch deine Yogapraxis tragen. Jede Ein- bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz – dein Yoga.
