Events

Outdoor Yoga

Je nach Witterung bieten wir zusätzlich Yoga im Freien an.
Ein ganz besonderes Erlebnis!

Wir bieten hier verschiedene Stundenformate an. Von einer sanften meditativen Einheit bis hin zu einem dynamischen kraftvollen Inside Flow!
Das einzige, was du brauchst ist deine Yoga Matte. Alles weitere Equipment stellen wir vor Ort für dich zur Verfügung!

Für die regelmäßigen Outdoor Stunden stehen uns das Sportgelände in Surheim und das Badylon in Freilassing zur Verfügung.

Wir werden unser Outdoor Programm mit vielen weitern Special attraktiv gestalten um gemeinsam besondere Yogaerfahrungen zu sammeln. Lass dich ein und lass dich vor allem überraschen!

Termine: Instagram, Whats App Status, Website

Preis: im Rahmen deiner Zehnerkarte, oder eine Drop in um 17 Euro.

Special mit Katrin
"SONNENGRUSS"
OUTDOOR YOGA SESSION

SURYA NAMSKARA

Kaum eine Übungsfolge ist so bekannt wie der Sonnengruß. Die aktivierende Sequenz besteht aus mehreren Asanas, die fließend miteinander verbunden werden
Der Sonnengruß ist bekannt für seine energetische Wirkung und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Yoga-Profis.

Samstag
07.08.21.

9.30 Uhr

Special mit Julia
"YOGA FÜR DEN BECKENBODEN"

Der Beckenboden ist ein großes und mächtiges Muskel- und Fasziengeflecht, das idealerweise perfekt mit dem Rest deines Körpers verknüpft ist. Seine Fitness und Integration hat direkten Einfluss auf deinen gesamten Körper, deine Haltung und dein Wohlbefinden. Lerne in dieser Yoga Einheit deinen Beckenboden in seiner ganzen Komplexität kennen, und erlebe selbst die wissenschaftlich bewiesenen positiven Effekte von Beckenbodentraining: Neues Körperbewusstsein, mehr Selbstbewusstsein, ein sinnlich erfülltes Leben, seelische Ausgeglichenheit, Prävention von Blaseninkontinenz, Rückenschmerzen sowie Knie- und Hüftproblemen, mehr Power…

Alle Altersgruppen und Fitness-Level sind herzlich willkommen.“

Samstag
14.08.21

9.30 Uhr

YOGA ALIGNMENT SOFT & EASY

Alignment bedeutet Ausrichtung. Daher liegt die Konzentration dieser Stunde auf die Ausrichtung der Asanas . Hier lernst du alles was du brauchst, um gesund und mit Freude durch deine Yogastunde zu fließen. Kraft und Flexibilität werden aufgebaut, deine Achtsamkeit und Körperwahrnehmung geschult. Du erfährst, wie dich verschiedenste Atemtechniken in der Yogastunde sowie im Alltag unterstützen können.

4 Einheiten
á 45 Minuten

Montags 18 Uhr

Der Kurs beginnt, sobald im Innenbereich erlaubt. Anmeldung ist bereits möglich!

ONLINE YOGA

Live online

Donnerstag 18.30 Uhr Yin Yoga mit Simone